Руководство по эффективному использованию Кратома

Как использования Кратом, не злоупотребляя им.

Я много лет принимаю кратом от депрессии. Я принимаю его ежедневно в течение нескольких месяцев, а затем прекращаю — делаю перерыв. За прошедшие годы я сделал несколько наблюдений о его свойствах, дозировке, влиянии на тело и мозг.

Вот мои наблюдения и личный метод использования кратома без злоупотребления. Я надеюсь, что эта информация будет полезна, как новым пользователям, так и продвинутым, желающим сократить свое потребление или тем, кто желает полностью отказаться от использования.

Большая часть информации известна, но будет полезна для новичков. Вы заметили, что мои дозы всегда были небольшими, но заядлые пользователи смогут существенно сократить потребление, если прислушаются к моему опыту.

Наблюдения за кратомом

1
Кратом вызывает нечеткое зрение при приеме в дозах более 3 грамм (в зависимости от сорта);
2
Кратом — мочегонное средство, как и кофе. Во избежание обезвоживания — пейте воду;
3
Кратом — хороший антигистаминный препарат. Он значительно уменьшает симптомы аллергии;
4
Кратом имеет отвратительный вкус, но его очень легко глотать, если смешать с молоком. Я засыпаю порошок в рот, а затем запиваю молоком, прополоскав ним полость рта и размешав кратом с ним — глотаю;
5
Кратом воздействует на болевые рецепторы. Он уменьшает боль в спине и мышцах;
6
Кратом обладает сильным антидепрессивным действием, увеличивая выработку дофамина и блокируя его реабсорбцию. Кратом перестает улучшать настроение, когда дофамин истощается или, когда не хватает сырья для его синтеза. Поэтому обязательно комбинировать кратом с предшественником дофамина (таким как L-тирозин) и комплексом витамина B (который необходим для синтеза дофамина из L-тирозина), чтобы поддерживать производство дофамина на хорошем уровне;
7
При условии, что питание хорошее и в мозгу вырабатывается достаточно дофамина, Кратом поднимает настроение пропорционально дозировке, вплоть до эйфории. Настроение снижается при прекращении употребления, пропорционально дозе, использованной в последний раз, или в течение самого длительного периода;
8
Точно так же интенсивность физической боли при отмене пропорциональна конечной дозе или той, которая использовалась дольше всего;
9
Кратом имеет разный эффект в зависимости от дозировки, как отмечает большинство. Надежным сортом всегда был и будет Maeng Da.

Дозировки кратома

1 грамм дарит легкий подъем настроения без физиологических эффектов;
1,5 грамма — хорошее настроение, легкое уменьшение боли;
2 грамма — сильный подъем настроения, значительное уменьшение боли;
3 грамма — легкая эйфория, уменьшение боли, легкая раздражительность из-за громких шумов и людей;
4 грамм — эйфория, уменьшение боли во всем теле, высокая чувствительность к шуму и помехам;
5 грамм — сильная эйфория, обезболивание, кивание, сильная раздражительность.
При дозе выше 5 грамм наблюдается больше кивков и чувствительность к внешним раздражителям. Более высокие дозировки оказывают седативный эффект, нарушения сна и быстрое развитие толерантности.

Секреты-приёмы кратома

Оптимальная дозировка для достижения наилучшего эффекта, поддержания низкой толерантности и предотвращения негативных симптомов отмены составляет максимум 2,5 г в сутки.
Оптимальная дозировка для достижения наилучшего эффекта, поддержания низкой толерантности и предотвращения негативных симптомов отмены составляет максимум 2,5 г в сутки. Я пришел к такому выводу после нескольких лет экспериментов с дозировкой борьбы с абстинентным синдромом в перерыва. Я заметил, что прием 4 грамм кратома за один день (когда моя стандартная доза составляла 2,5 грамма), приводит к легкому седативному эффекту и хорошо известному «кивку». Такие эффекты очень приятны, но часто сопровождаются быстрым нарастанием толерантности и нарушением сна.
Я испытал заметное повышение энергии, мотивации и настроения, когда принял 300-600 мг зверобоя с утренней дозой Кратома.
Зверобой оказывает синергетическое действие на кратом. Я испытал заметное повышение энергии, мотивации и настроения, когда принял 300-600 мг зверобоя с утренней дозой кратома. Я принимал половину своей дозы кратома, когда принимал зверобой, так как эффект от приема обоих в меньших количествах был таким же или даже лучше, чем прием любого из них по отдельности. Считается, что зверобой блокирует обратный захват дофамина и это может объяснить синергию с кратомом.
Качество сильно различается между партиями и поставщиками, и я стараюсь «тестировать» новые партии или сорта, принимая 1 г и выждав не менее 2 часов.
Чередование как минимум 5 сортов — отличный способ сохранить низкую толерантность и свежесть опыта. Я обнаружил, что некоторые штаммы имеют тенденцию быть более возбуждающими (с зелеными прожилками), а другие более расслабляющими (с красными жилками). Я сделал привычкой всегда чередовать красные, белые и зеленые сорта. Кроме того, я принимаю меньшие дозы с зелеными жилками (хороший Maeng Da может быть сильнее, чем стандартный Bali). Если бы моя стандартная утренняя доза Бали или эквивалентного легкого сорта составляла 2,5 грамм, я бы принял только 1,25–1,5 грамм Maeng Da. Качество сильно различается между партиями и поставщиками и я стараюсь тестировать новые партии или сорта, принимая 1 грамм и выждав не менее 2 часов, прежде чем принимать еще, если это необходимо. Я испытал отличный эффект подъема настроения от 0. 75 грамм определенных штаммов с зелеными жилками, в то время как 3 грамма других штаммов с красными жилками практически ничего не дали. Поэкспериментируйте с поставщиками и сортами, пока не добьетесь достаточного подъема настроения, потребляя менее 2 грамм кратома. Если ваша толерантность настолько высока, что 5 грамм хорошего кратома не дают желаемого эффекта, тогда я бы сказал, что вам действительно нужно сделать длительный перерыв, чтобы сбросить толерантность.
Молоко препятствует тому, чтобы кислотная природа Кратома вызывала дискомфорт в желудке и верхних отделах пищеварительной системы.
Я заметил разницу в силе и продолжительности эффекта в зависимости от методов приема внутрь. Метод «прополоскать и запить» с холодным молоком — это тот метод, который я выбрал по следующим причинам: холодные жидкости замедляют экстракцию алкалоидов кратома в желудке и позволяют им всасываться постепенно. Молоко препятствует тому, чтобы кислотная природа кратома вызывала дискомфорт в желудке и верхних отделах пищеварительной системы. О дискомфорте в желудке и даже язвах сообщалось от тех, кто активно употреблял воду для приема кратома. У меня были боли в животе по ночам в течение нескольких недель, когда я употреблял запивал кратом водой, и не было проблем с тех пор, как я перешел на молоко. Сок цитрусовых помогает расщеплению алкалоидов, но усиливает негативное воздействие кратома на слизистую оболочку желудка. Теплые или горячие жидкости ускоряют всасывание активных ингредиентов кратома и обеспечивают более сильное и кратковременное воздействие. У меня были некоторые отрицательные побочные эффекты, обычно связанные с приемом более высоких доз с горячей водой — зуд на лице и раздражительность. Запаривание кратома с горячей водой имеет такой же эффект, особенно если выпить его быстро.Если вы умеете настаивать кратом и пить его медленно, тогда это должен быть ваш любимый метод, в противном случае я рекомендую метод «прополоскать и запить» с молоком (нанесите порошок кратома на язык, а затем выпейте много молока перед тем, как перемешать и проглотить).
Я обнаружил, что использование Кратома без добавления предшественника дофамина (L-тирозин или фенилаланин) со временем приводит к уменьшению его эффектов улучшения настроения.
Кратом приводит к увеличению выработки дофамина. Я обнаружил, что использование кратома без добавления предшественника дофамина (L-тирозин или фенилаланин) со временем приводит к уменьшению его эффекта улучшения настроения. Я испытал почти полное отсутствие улучшения настроения после нескольких дней использования одного сорта. Его обезболивающие свойства остались неизменными. Как только возобновился прием L-тирозина, легкая эйфория вернулась. Мозг синтезирует дофамин, объединяя фенилаланин и витамин B. 4-гидроксифенилаланин — одна из 22 аминокислот, которые используются клетками для синтеза белков. Это незаменимая аминокислота, а L-тирозин является ее прямым предшественником. L-тирозин можно купить в интернете и в магазинах здоровья в дозировке от 500 до 750 мг. Два популярных бренда, которые кажутся эффективными — о Now Foods и Natural Ways. 2500 мг L-тирозина — рекомендуемая суточная доза, необходимая для поддержания хорошего здоровья. Организм извлекает его из таких продуктов, как орехи и красное мясо, поэтому обычно нам не нужно его добавлять. Однако каждый раз, когда увеличивается выработка дофамина (с использованием алкалоидов в кратом и стимуляторов, например, кофеина), его уровень со временем снижается, что приводит к истощению. Это истощение вызывает уменьшение эффектов при повторном приеме кратома и отсутствие мотивации, что обычно связанной с употреблением каннабиса. Добавки с тирозином — хороший способ избежать истощения, а также они могут быть очень полезны для уменьшения симптомов абстиненции кратома и каннабиса.
Комплекс витаминов B необходим для синтеза дофамина при добавлении L-тирозина. Комплекс витаминов B или хороший поливитаминный комплекс можно купить в аптеке или в интернете.
В конце концов я обнаружил, что прием от 1,5 до 2 г утром один раз в день натощак обеспечивает отличное улучшение настроения
Я не верю, что для кратома существует обратная толерантность. Например, когда я открыл для себя кратом, мне нужно было принять не менее 3 грамм, чтобы получить заметный эффект. При этом эффекты дозировки уменьшались в течение нескольких дней, если я продолжал принимать одно и то же количество каждый день. Я начал экспериментировать с более низкими дозами и более частыми перерывами. В конце концов я обнаружил, что прием от 1,5 до 2 грамм утром один раз в день натощак обеспечивает отличное улучшение настроения и некоторые болеутоляющие эффекты, но не повышает толерантность. Эффекты были в основном одинаковыми каждый день. Моя цель с кратомом всегда заключалась в лечении депрессивных и тревожных эпизодов. С низкой суточной дозой я смог это сделать, не вызывая большой терпимости или зависимости.
Каждый раз, когда я делал перерывы (обычно после 3-х месяцев подряд), симптомы отмены были легкими и преходящими. Первые несколько дней мои ноги болели, был насморк, температура тела была очень низкой. Обычно следовала легкая депрессия, которая быстро лечилась родиолой и зверобоем. Я обнаружил, что наиболее острые симптомы проходят к концу первой недели. Я не испытывал синдром мнущихся ног, вероятно, потому что я никогда не принимал большие дозы.
Кратом, кажется, остается в организме надолго. Симптомы отмены у меня начались через 4 дня после отказа. Я настоятельно рекомендую пользователям избегать приема большего количества кратома, чем необходимо. Настоящий перерыв должен составлять не менее трех недель, после чего должны пройти все симптомы. Чем выше дозировка и чем дольше вы регулярно принимаете кратом, тем больше времени требуется организму, чтобы вернуться к исходному уровню.
Корень валерианы - один из многих, это безопасная, недорогая и легкодоступная добавка, которая помогает улучшить действие.
Для кратома существует несколько усилителей. Корень валерианы — один из многих, это безопасная, недорогая и легкодоступная добавка, которая помогает улучшить действие. Я стараюсь не использовать его регулярно, так как он может вызвать изжогу из-за своей кислотности, но в качестве периодического дополнения он может быть полезным и расслабляющим.
Я верю, что кратом следует использовать, как лекарство, а не злоупотреблять им. Я обнаружил, что кратом в очень низких дозах оказал положительное влияние на качество моей жизни, и я считаю, что при ответственном использовании он может быть спасением для тех, кто страдает от депрессии и беспокойства.
Имейте в виду, что если вы сможете поддерживать верхний дневной предел в 2,5 г, вы сможете делать перерывы без особого дискомфорта.
Последнее слово для тех, у кого есть проблемы с регулированием своего потребления: если вы когда-нибудь обнаружите, что вам нужно увеличить дозу, чтобы получить тот же эффект, значит, ваша толерантность увеличилась, и вы ДОЛЖНЫ сделать перерыв, сбросить свою толерантность и начать все заново с низкой дозы. Вы получите обратно все преимущества после нескольких недель воздержания. Несоблюдение этого простого правила приведет вас к зависимости, негативным побочным эффектам и трудному, болезненному отказу. Имейте в виду, что если вы сможете поддерживать верхний дневной предел в районе 2,5 грамм, то вы сможете делать перерывы без особого дискомфорта. Более высокая суточная доза скорее всего приведет к негативным последствиям.